L’Oki Do Yoga è una filosofia pratica per creare la stabilità del fisico, l’armonia di mente-cuore e uno stato d’animo sereno; stimola, inoltre, la Forza Vitale, conducendo la persona verso una condizione di salute naturale e aiutandola ad affrontare positivamente la quotidianità. Le sessioni di Oki Do Yoga accompagnano verso la (ri)scoperta del proprio corpo attraverso l’acquisizione di una respirazione in sintonia con esso: ciò conduce ad una maggiore consapevolezza nel gestire le proprie emozioni, per divenire progressivamente maggiormente padroni di se stessi.

L’Oki Do Yoga mette l’accento sui principi fondamentali della natura che aiutano a trovare un equilibrio nella propria vita quotidiana come condizione di salute corporea, emotivo-piscologica, permettendo di percepire una condizione di gioia e pace interiore con sé e con il mondo esterno. La pratica dell’Oki Do Yoga include un’ampia gamma di tecniche, posizioni statiche o esercizi dinamici con movimenti gentili del corpo combinati con allenamenti di respirazione e concentrazione mirati.


I BENEFICI DELL’OKI DO YOGA

– recupero della postura

– aumento della capacità di coordinazione corporea

– acquisizione di una respirarazione consapevole

– normalizzazione del metabolismo

– sblocco delle contrazioni muscolari e articolari

– risveglio della propria consapevolezza corporea

– promozione dell’equilibrio psico-fisico ed emotivo

– aumento dell’energia vitale

– sviluppo di un atteggiamento positivo


ISTRUTTORI OKI DO YOGA

Alessandro Magnasco e Federica Barnabè, fondatori del Progetto Yu Sen, Istruttori riconosciuti dalla Libera Università Oki Do Mikkyo Yoga e CSEN-CONI, con una esperienza ventennale e in continuo aggiornamento.